インフルエンザの感染力は非常に強く、日本では毎年約1千万人、約10人に1人が感染しています。あらためてご家庭や学校、職場などで対策をしましょう。

インフルエンザにかからないために・・・
　・人混みを避ける
　・帰宅時や食事の前などこまめな手洗い（アルコールを含んだ消毒液も効果的）
　・免疫力を高めるためのバランスの良い食事
　・十分な睡眠
などが大切です。

なお、発熱やのどの痛み、せき、全身の倦怠感などが出たら早めにお近くの医療機関を受診ください。

正しい手の洗い方

手洗いの前に・・・
　　・爪は短く切っておきましょう。
　　・時計や指輪などは外しておきましょう。

①		②
流水でよく手を濡らした後、石けんをつけ、手のひらをよくこすります。		手の甲をのばすようにこすります。
③		④
指先、爪の間を念入りにこすります。		指の間を洗います。
⑤		⑥
親指と手のひらをねじり洗いします。		手首も忘れずに洗います。

石けんで洗い終わったら、十分に水で流し、清潔なタオルやペーパータオルでよく拭き取って乾かします。